Runtastic Sleep Better

Vários fatores do nosso cotidiano é afetado pela nossa madrugada, exatamente de como dormimos, já existe várias pesquisas – mas não vou mencionar aqui até porque não gosto de nada científico e este não é o nosso proposito, comprovando que o nosso sono, a forma e o tempo do sono influenciam o dia, sem contar no humor também!

Mas o Sleep Better desenvolvido pela famosa Runtastic está disponível para te ajudar a monitorar o sono durante a noite.

Mas como ele vai monitorar se estarei dormindo? Simples! Sleep Better usa os sensores e o microfone para sentir seus movimentos durante a madrugada, ou seja, para você usar o app precisa de um local com silêncio para que ele não capture outros sons do ambiente.

Logo quando você abre o app, depois de ter feito o login e passado pelo tutorial, ele exibe seis opções de como foi seu dia, atividade física, dia estressante, dormindo fora, comi tarde, cafeína e álcool, todas influenciam seu sono maque somente aquelas que favorecem o ocorrido no dia, depois de clicar em Iniciar o app ira analisar seu sono.

Desenvolvido com um Alarme Inteligente que vai analisando sua noite e desperta no melhor momento para você ir acordando levemente e ótimo para as atividades do dia, mas como isso funciona? O monitoramento é criando em uma timeline vertical onde mostram três dados importantes do sono: Acordado, Sono Leve e Sono Profundo que são definidos em uma taxa de porcentagem, horas e cores, bem na hora que você estiver no sono leve quase amanhecendo o Alarme Inteligente desperta afim de te acordar com mais facilidade caso estivesse em um sono profundo dentro de um padrão de 8 horas de sono que é a quantidade de horas ideal para o corpo e a mente descansar.

Um dos sensores que achei incrível ele usar foi o de proximidade fazendo com que o app desligue a tela ao virar o aparelho para economizar bateria, mas é recomendado deixar o mesmo conectado ao carregador para evitar sair de casa com pouca energia.

Testamos a versão grátis que é limitada, se você quiser todas as funções do app precisa pagar uma mensalidade em um valor de até R$ 7,00 em ambas lojas, na versão completa é possível ter um controle maior sobre o alarme, poder baixar mais 30 sons de alarme, adicionar notas aos sonhos, descobrir fatores que influenciam o sono, ter uma análise das fases da lua, ter estatísticas mais avançadas e remover todos os anúncios do app.

Compatível com iPhone, iPad e iPod Touch. Requer iOS 8 ou posterior.
Requer Android 4.0.3 ou superior.

Nota: 8

<Conheça um pouco o desenvolvedor no site>

Fontes: Google Play Store
App Store